相信所有女性都知道子宫对自身的重要性，能够调理月经，又是胎儿孕育的主要地方，如果子宫出现了问题，月经必然出现不调的情况，还会不孕不育，那么做妈妈的机会也没有了，还会导致内分泌失调，激素下降，青春不在，对人体健康危害十分之大，女性需要慎重。

　　当然，疾病一般不会无中生有的，是会慢慢地积累而来的，如若不严加防范，罹患了宫颈炎、盆腔炎、尿道炎、阴道炎等这些妇科疾病都可能直接或间接地影响子宫的正常调理，迫害子宫，所以生活习惯也是非常重要的。那么，女性该如何进行子宫保健呢?

　　1、慎重美容

　　如果你还处于年少时期，月经还正常，皮肤还比较白皙嫩滑，不要一味地为了自己的外貌去美容院，美容院里面提供的一些产品会加入大量的雌激素，使得子宫壁韧性逐渐降低，功能被削弱，最好带自己的保养产品去，激素水平要正常。

　　2、性生活调理

　　女性要洁身自爱，性伴侣不要太多，最好是坚持一夫一妻的制度，如果性伴侣过度，容易罹患性病，导致宫颈炎等疾病的风险就越大，毕竟男人的粘液会进入女人体内，宫颈会有适应性，如若粘液种类太多，容易引发宫颈炎等疾病。

　　3、饮食

　　女性在生活中多吃点鱼肉对子宫是有很多好处的，如金枪鱼、秋刀鱼含有大量脂肪酸，抑制体内前列腺素分泌量，而前列腺素能够让子宫收缩，肌肉痉挛，容易罹患子宫内膜异位症。

　　以上就是我给大家介绍的三个关于子宫保健的方法，要保护好自己的子宫，重点是要在生活中养成良好的生活习惯，化妆品要慎用，生活规律要好，每天早睡早起，偶尔出去参与一下体育锻炼，增强自己的抗病能力，还要保持心情舒畅，才能更好防止子宫疾病的发生。

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