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科学的饮食小常识
1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3.尽可能不极饥时进食:因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。4.不要吃得太多:如先吃喜爱的食物,情
2022-04-28

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长期避孕方法有哪些
1、新婚夫妻对避孕方法的选择新婚夫妻的避孕要考虑到不久将准备生育,可选择能够迅速恢复生育能力的临时避孕方法。男用避孕套:使用避孕套避孕安全可靠,一旦停用即可受孕。口服避孕药妈富隆或敏定偶:这是两种新型的口服避孕药,它们的优点是一
2022-04-28

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催乳的食谱有哪些
催乳治乳作用病理、机理:无乳、乳少,产妇在哺乳期,或哺乳开始即乳汁全无;或乳汁分催稀少,乳 房不胀;或开始哺乳正常,因发热或情志所伤,乳汁骤减,不够或不能喂养婴儿,称为“产后缺乳”。中医认为素体气血虚弱,产时失血耗气,或脾胃虚弱
2022-04-28

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败血症药物治疗
对于败血症选药来说,当真菌与细菌感染同时存在时,选药极为困难,杀死细菌,真菌泛滥,抑制了真菌,细菌又会成灾,大蒜注射液可同时控制真菌和细菌的生长,宜选用之,唯作用较弱,对严重感染往往不能奏效。下面就是败血症抗菌药物的选择。1、葡
2022-04-28

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胸部太小怎么运动治疗
1、扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作
2022-04-28

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怀孕的孕妇要注意什么
1、当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。2、若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂
2022-04-28

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如何减掉腹部脂肪
第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。第二步,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。第三步,吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。第四步,小腹已收到最紧的程度时,气也同时吐完。第五步,肩膀与小腹都放松后,慢慢
2022-04-28

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宝宝抵抗力差经常感冒
在人的一生中,免疫力分为几个阶段,其中,6 岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”,因此宝宝抵抗力很差,很容易生病。在宝宝6个月前,因为有妈妈母乳所含有免疫蛋白等,让宝宝自身就有了抵抗力,能够预防病毒的侵害。当宝宝在6个月后,从母体
2022-04-27

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10个小妙招减肚子
1.少喝啤酒,人都说啤酒肚,喝啤酒过多,容易长肚子。建议要减肚子的朋友不要再喝啤酒了。2.多吃苹果,水果之中数苹果减肥效果最好,它富含丰富的果胶,可以帮助肠道清理毒素,并可有效降低热量吸收。3.正确的睡姿,侧卧睡觉时,因为弓背弯腰会使脂肪
2022-04-27

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白发变黑就吃这4种食物
红枣“日食三颗枣,百岁不显老”红枣对身体的好处有很多,红枣的维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血之功效,经常吃一些红枣有乌发的效果。黑大米黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种,用黑米熬制的米粥软糯适口,营养丰富,具有很好
2022-03-13

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