能提高小孩免疫力的食物
2022-03-13
来源:
人气:15 次
1、菌菇类食物
食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显的提高免疫力,但并不是所有的食物中都含有多糖类的,这种物质一般在菌菇类食物中比较常见。它能够明显增强宝宝免疫功能作用,同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。比如像银耳,研究发现在银耳总含有17种氨基酸,除此之外还有钙、维生素等营养物质,这些物质都具滋阴润肺、生津养胃的作用。除此之外还有就是日常生活中最常见的香菇、蘑菇等食物,这两种食物中所含有的多糖类更加的丰富,因此可有效的预防宝宝出现佝偻病及贫血。
2、黄、绿色蔬菜
孩子的肠胃如果不健康的话,就会影响到整个人体的健康状态,同时还会导致免疫力下降。因此在日常生活中妈妈一定要注意保护宝宝肠胃的健康,专家建议妈妈在平时应该给宝宝多准备一些含有纤维素的食物,它可以有效的预防便秘,从而提供肠道通畅良好的吸收环境。除了纤维素食物之外,还应该多吃一些含有果寡糖的食物,其中最常见的便是水果以及蔬菜。
3、山药
很多宝宝经常会由于种种原因而出现脾胃虚弱、免疫力低下的情况,这个时候在吃什么能提高免疫力的问题上,山药就是最好的选择。在山药中含有大量的营养物质,比如像钙、磷、糖、维生素及皂甙等,这些营养物质对健脾益胃有着非常好好的疗效。山药的功效很多,除了最基本的健脾补肺的功效之外,同时还具有固肾、滋养强壮作用,因此经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力。
癫痫病为什么治不好呢癫痫是怎么样形成的呢西藏治疗癫痫专科医院在哪
TAG:
相关内容
-
-
-
- 如何做破洞牛仔美甲 破洞美甲简单涂抹教程
- 阿玛尼小胖丁唇釉303号试色 阿玛尼口红303的颜色
- 雅诗兰黛渐变腮红哪个好 雅诗兰黛渐变腮红色号试色
- 迪奥小奶瓶什么时候上市?迪奥小奶瓶多少钱
- 小鸡美甲怎么做 4步骤画出可爱小鸡指甲
- kiko口红4系列必买色 kiko口红色号推荐
- dior迪奥小奶瓶粉底液怎么用?迪奥小奶瓶粉底液多少毫升
- 指甲矫正器怎么用 指甲矫正器的正确用法
- 腮红哪个牌子好用不贵 腮红怎么选择
- 男生夏天适合剪什么发型 2018男生流行发型短发
- dior迪奥小奶瓶粉底液色号试色 迪奥小奶瓶粉底液怎么样
- 腮红膏和腮红粉的区别 腮红膏和腮红粉对比
- 阿玛尼眉笔有几种颜色?阿玛尼眉笔怎么样
- 不对称美甲怎么配色 两只手不一样的美甲样式图
- 男生剪什么发型好看 男生懒人发型推荐