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女性宫寒 暖宫食物有哪些
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 宫寒症状： 1、发胖 宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、2024-01-29
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六款女性冬季美容养生茶
冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢?下面，跟新浪中医的小编一起来探讨一下冬季养生的问题。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬季养生的重要原则2024-01-29
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为什么你的胸长不大 8种行为让你变平胸
1、瞎按摩很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式只是浪费时间而已，记错了穴位一样是徒劳无功。 建议：按摩过程中，不可以拍打胸部，而是以画圈的形式，由下往上，涂上橄榄油的效果更佳。 2、只吃素不吃荤 很多女孩2024-01-29
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女人心情不好怎么自我调节
都说女人多愁善感，变脸比翻书还快，其实，不是女人喜欢变脸，而是女人心思比较细腻，想的事情比较多，所以会经常变得心情不好，女人心情不好的时候要学会自我调节。女人心情不好怎么调节 1、和自己说点事 这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表2024-01-29
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女人养生看体质 不同体质养生方法
体质养生是中医养生的一种方法，对于女性来说，体质也分很多种，有些人气虚、有些人血虚，不同的体质要用不同的调养方法，下面我们就来看看女人体质养生方法。血虚体质 血虚体质女性的面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢容易麻木。这类女性性2024-01-29
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减肥常见误区 帮你一一理清
减肥就是不吃或少吃吗一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们简单地认为，减肥就是不吃或者少吃，在他们看来饮食是热量的来源，不吃当然可以减肥！ 这个认识不能说是错误的，但至少是片面的。俗话说“人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌”。2024-01-29
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如何在生理期排毒养颜
月经期间，只要了解自己的身体状况，并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物，你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好上好几倍。那经期要怎么吃才好呢？1、多吃高纤维食物。如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足2024-01-29
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有助排毒养颜的10种食物
黄瓜：味甘，性平，它不仅富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含维生素C的含量比西2024-01-29
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身体这些症状告诉缺铁 女性该如何补铁
缺铁的表现1、疲劳乏力。有专家表示，铁是组成血红蛋白的重要成分，帮助氧气传输至身体各部分。如果铁元素缺乏，体内健康血细胞就可能出现不足，就会感到筋疲力尽。 2、呼吸不畅。美国纽约营养学专家金伯利·穆勒博士表示，人体缺铁，导致2024-01-29
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女性经期皮肤保养要注意
女性经期是特别的时候，这时候不光是身体抵抗力会下降，女性的肌肤也会出现各种问题，比如说痘痘、斑点等。那我们改如何应对这些特殊时期的肌肤问题?下面就一起来看：1、皮肤日常护理 要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁2024-01-29
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