尿酸高吃什么降 吃什么可以降低尿酸
2021-09-30
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尿酸高的人一定要注意饮食,尤其是要多吃一些水果和蔬菜,经常吃一些能将尿酸的食物还是很不错的,因为有的食物和水果能帮助我们排出尿酸,下面我们就来了解一下尿酸高吃什么降。
尿酸高吃什么降
1.利尿的食物
如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的,不仅利尿也可以改善肾功能,减少体内尿酸的数量。
2.低脂牛奶
牛奶当中不仅含有丰富的蛋白质,而且还含有可以帮助加速排泄尿酸的钾元素,这样如果平时可以适当喝点牛奶,对控制尿酸是有好处的。不过对于高尿酸人群来说,建议牛奶的选择还是以低脂牛奶为主。
3.含嘌呤少的食物
食用含嘌呤少食物可以降尿酸,如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果都是低嘌呤食材,可以加速尿酸排泄,食用后不仅可以降尿酸,还可以减轻疲劳。
4.补肾食品
尿酸都是通过肾脏排泄的,如果肾不好,尿酸就很难排出去,患者要吃食物进行补肾,帮助加速尿酸排泄,栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处,不仅能改善肾功能,而且还能降低尿酸。
5.富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维素的食物对健康是非常好的,患者可以适量食用,加快尿酸的排泄,减低尿酸值。竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜等材料都富含膳食纤维,能加速患者的代谢,也能抑制尿酸的产生,可以经常食用的。
通过对上文的阅读,相信大家对尿酸高吃什么降已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。癫痫的病因都有些什么呢儿童癫痫病会带来什么危害呢重庆口碑好的癫痫医院是哪家
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